寶寶輔食:蝦丸蘿蔔湯-熱乎乎喝一口,從頭暖到腳,清甜爽口,Q彈鮮美,營養全面!12M+ 0

原料

大蝦: 5隻, 白蘿蔔: 80g, 蛋清: 小半個蛋清(一勺就好), 澱粉: 8g左右, 鹽: 少許(可不加), 》小芽用的是很大的大蝦哈,如果小蝦,需要加量。:

步驟

1準備好所有食材。

2鮮蝦洗凈,用牙籤從蝦殼二節處挑出泥線。 》蝦殼二節處是泥線最韌的地方,比較容易挑,一般情況下,可以用牙籤從蝦殼二節處挑出泥線,然後再去頭去殼,剝出蝦肉。

3將蝦肉用刀剁成泥,儘量剁碎,這樣最後成品會更加好看,肉質也更加有彈性。

4加入蛋清和少許鹽(鹽可不加,蝦本身自帶鹹味) 》蛋清不要加太多,一勺左右就可以了哈。

5加入澱粉

6用筷子沿著一個方向一直攪拌,直到攪拌出蝦膠,這個時候蝦肉變得很黏,整體有點透明起膠的感覺。 ps:也可以用攪拌機哈,攪拌出蝦膠,越碎越好,做出來的蝦球不僅好看還帶彈性。

7煮一鍋沸水,轉小火。直接用勺子舀一勺步驟6中蝦丸,放入沸水中,煮至蝦丸變色浮起撈出。 》這是比較簡單的做法,也可以左手取適量蝦糜,從虎口處擠出,右手拿湯匙刮入鍋中,煮至蝦丸變色浮起撈出。

8放入涼水碗中浸泡5分鐘左右,這樣可以讓蝦丸更緊實,口感更加有彈性哈。

9用擦絲器把白蘿蔔擦細絲。也可以用刀切哈,因為是給小寶寶吃,所以一定要切細,刀功有限的,就直接用擦絲器吧。

10把水燒開,放入白蘿蔔絲,煮至水沸騰。

11加入步驟8中的蝦丸,改小火慢燉10分鐘左右。

12最後加少許鹽調味(給小寶寶吃可不加鹽,蝦本身會有點淡淡的鹹味)。

13出鍋享用吧

14熱乎乎喝一口,從頭暖到腳哈

小技巧

小芽碎碎念: 1、做給三歲以內的寶寶吃,蘿蔔絲一定要切細哈。 2、玉米澱粉,可以用馬鈴薯,紅薯澱粉替代,澱粉是從食物中直接提取的,沒有添加劑,寶寶可放心食用。澱粉用來做蝦丸可以幫助蝦泥粘合在一起,比起麵粉它更輕盈,口感也會比較好。 3、蝦丸會比單純的蝦肉更容易嚼動,蝦泥結合澱粉,已經把蝦肉之間的纖維組織給分散開,變得容易嚼了。寶寶可以直接用手抓著吃,鍛鍊咀嚼能力,如果是小寶寶,注意切成小塊,這樣比較容易吃。