【無油低卡零食】香脆焦糖爆米花 0

原料

爆米花用小玉米粒: 一把, 蜂蜜: 1茶匙, 甜葉菊(也可用砂糖不過就不能吃得太自由了噗: 2湯匙, 鹽: 1小撮, 肉桂粉: 依個人口味添加,作為肉桂控我加了一堆!!

步驟

1先製作基本款爆米花,我已知有三種方法~總之先抓一把爆米花專用小玉米,然後: →使用傳統鍋爆法稍微麻煩些,請見:http://www.boohee.com/posts/view/35908 →用微波爐的話就找個牛皮紙袋子,把玉米粒丟進去然後膠帶封口,微波爐3-5分鐘,等到爆裂聲變慢就OK啦! →有空氣炸鍋的話最方便——玉米粒丟在炸網上(別擔心,不會掉下去啦~)然後200度五分鐘輕鬆搞定!中間聞到有點糊味沒關係,可能是有的玉米被爆到上面的電熱絲之間了,爆完之後拿筷子挑下來即可~

2挖1茶匙蜂蜜,把一個大些的鍋子坐在小火上,慢慢將蜂蜜化掉。然後加入甜葉菊/砂糖,鹽和肉桂粉,保持小火不斷攪動,直到糖全部融化為止。

3保持小火,將爆好的基本款爆米花倒入鍋中不斷攪動,直到全部爆米花均勻地沾上糖漿。

4這一步是香脆的關鍵——將爆米花裝在一個平盤裡(最好鋪上錫紙或油紙防黏),迅速送入冷凍室!冷凍會讓糖在爆米花外層結晶,讓爆米花變得很脆哦! 凍個差不多半小時,把黏連的爆米花掰掰開,就完工啦!開吃! 要留著以後吃的話就丟進袋子裡封好口繼續冷凍,防止串味兒~

小技巧

而且只要掌握了基本款,口味可以很多變~不喜歡肉桂粉的完全可以忽視肉桂~ 製作焦糖糖漿的時候加入不同的調料即可! 簡介里第一個方法就是抹茶版的,以此類推,還可以加入無糖可可粉做巧克力版、辣椒粉做甜辣版、香草精做香草版、或者鮮奶/椰奶/豆奶做奶味的!【←都是比較低卡的原料喲,其他口味請盡情發揮想像力!>v<】 不介意熱量的話也可以嘗試加入花生醬/芝士/黃油/奶油啥的噗~ 我也會嘗試別的口味然後在這裡更新的❤

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