原料
雞胸肉: ， 黑胡椒: ， 料酒: ， 鹽: ， 美味鮮醬油: ， 蜂蜜: ， 蒜頭: ， 洋蔥圈: ， 蔥:
步驟
1雞胸肉解凍後洗白白。
2在雞胸肉上撒上黑胡椒、鹽、料酒醬油拼起來一小勺，均勻得摸在雞胸肉上，腌制10分鐘左右。
3蒜頭切成粒，灑在雞胸肉上。將蜂蜜均勻塗在肉肉上，多點蜂蜜哦！
4將保鮮膜裹上，保持雞胸肉全被包裹，醬汁全在裡面。放冰箱靜置5小時以上！
5在平底鍋上倒入油，將雞胸肉刷一層油後放進鍋內，小火燜煎5分鐘後翻面，小火燜煎5分鐘。反覆燜煎，直到雞胸肉的表面顏色變深。這是平底鍋版的，也可以直接包一層錫箔紙，放進烤箱也行哦！
6我是煎到了這個地步，但我建議可以在此環節加點胡椒粉和蔥末，或者是洋蔥圈，能使肉肉更香！最後加點海鮮醬也是不錯的選擇，也可以擠點檸檬汁哦……
7接下來是肉肉的拼盤?
8看看我鮮嫩的肉肉?
9配料用了番茄和生菜。番茄的紅色特別襯肉肉?
10姿態要美✌️
小技巧
蜂蜜容易焦，要！小！火！
