小手做羹湯——寶寶常見健脾養胃類食補處方——蔥爆鴨肉 0

原料

鴨胸肉: , 蔥: , 姜: , 料酒: , 老抽: , 生抽: , 鹽: , 糖:

步驟

1鴨胸切片

2將切好的鴨胸用適量老抽;鹽;糖;腌制10分鐘

3將大蔥切蔥花

4姜切末

5鍋中倒入適量食用油

6待油熱後,倒入切好的鴨胸片大火煸炒,煸干

7倒入薑末,繼續煸炒,放入適量鹽;糖

8倒入蔥花

9當蔥花軟爛後加入適量生抽

10大功告成,出鍋咯

小技巧

這道菜可潤養五臟:味甘性涼,滋而不膩,補而不燥,可以清退「虛勞之熱」,滋養「五臟之陰! 在媽媽爸爸的幫助下,寶寶也能輕鬆做出全家人的養生菜肴呢!

相關菜譜