私家土豆秋葵披薩 0

原料

土豆: 4隻, 胡蘿蔔: 2根, 紫皮洋蔥: 1頭, 干奶酪: 20克, 馬蘇里拉奶酪: 20克, 紫蘇醬: 10克, 紫甘藍: 少許, 秋葵: 2根

步驟

1提前把土豆和胡蘿蔔蒸熟,備用。

2將胡蘿蔔切泥,一半洋蔥切碎,紫甘藍切碎,混合干奶酪?️,紫蘇醬。

3將調好味兒的土豆泥放置6寸披薩盤裡,上方再撒洋蔥碎。秋葵切圈,最後放置馬蘇里拉奶酪。

4烤箱220度,20分鐘,即可。配冰鎮青果檸檬汁,早餐開啟!

小技巧

1、干奶酪會增加土豆泥的奶香味,因為質地粘稠,比放牛奶會更佳。 2、紫蘇醬我之前做很多,鹽分足,干奶酪里也含鹽分,故土豆泥里不需要額外添加鹽。如果不喜歡紫蘇味道的盆友,可以不放。 3、重點來了!現在馬蘇里拉奶酪已經成為做披薩?的標配,可是對於配料表,我會特別關注。大部分某寶上的藍色袋子那款,都是再制奶酪,添加劑N多,雖然拉絲,但健康指數堪憂。所以,這個奶酪,我選了一款阿根廷的天然奶酪,價格小貴,但入嘴的玩意兒,還是要對自己好一些,要不然呢? 4、同理,可以做紅薯披薩,紅薯就別放紫蘇醬了,本來就是甜口的。 5、因為奶酪雖然營養豐富,但畢竟還是高熱量產物,清晨吃保證你身體能量供應充足的同時,為了解膩,一杯青瓜檸檬汁也是必須噠…記得,別放糖了哈;因為我買的青瓜,就是黃瓜啦,是農家自己做的那種,打出來的蔬果汁味道撲面而來的清新,你都能吃出來食物本身的味道,要不要太幸福! 6、結尾來個雞湯:  「自愛的首要條件就是先吃好一頓飯,睡好一個覺,不問理由地先強壯自己的身體。無論發生什麼,都要善待自己。」Get到我的重點沒?

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