無糖無油巧克力手拌麵包 0

原料

高筋粉: 475g, 可可粉: 25g, 低糖酵母: 3.5g, 鹽: 9g, 巧克力豆: 100g, 水: 440g

步驟

1盆里倒水和酵母攪拌至溶解,倒入鹽,攪拌至溶解後,依次倒入麵粉,可可粉,巧克力豆,用手拌勻

2裝入保鮮盒,發酵40分鐘

3把麵糰倒在灑滿麵粉的操作台上,把麵糰拍成厚約4厘米的長方形麵餅,橫向三等分對摺,再豎向三等分對摺,裝入保鮮盒,發酵40分鐘

4把麵糰倒在灑滿麵粉的操作台上,拍成厚約4厘米的麵餅,切成小長方形,扭成麻花狀。(我切了10個小長方形)

5放入烤盤,發酵40分鐘,入烤箱220度上下火,25分鐘。(我的兩盤,一盤放在底下,一盤放在中間,下火我開200,烤了26分鐘。如果只做一半的量,可以放在烤箱偏下的位置)

小技巧

1-烤的過程儘量偶爾看一眼烤箱,不要放進去就不管了 2-烤好後要立即拿出來,別悶在烤箱裡

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