美味又美膩的蝦仁彩蔬越南春卷 健康低熱的佳選 0

原料

蝦仁: 6隻, 紅蘿蔔: 半根, 萵筍: 適量, 包菜: 適量, 越南春卷皮: 2張, 番茄沙司或者泰式甜辣醬: 少許

步驟

1蝦去蝦線後,用開水煮熟,去殼待用。 胡蘿蔔、萵筍、包菜切絲,開水略燙一下,撈出瀝干水份。

2這次用老爸去廣西遊玩帶回來的越南春卷皮。

3很薄很透。

4倒一些涼開水在碟子中。

5整張春卷皮放下去,微沾一下水就拿起。

6我倒扣了一個鐵盤子,將濕水的春卷皮放上去。 春卷皮變得越來越軟,動作得要輕。 先放蝦仁鋪底,同方向擺好。 再依次疊上胡蘿蔔絲、萵筍絲和包菜。

7來看看我的手繪圖?。 有顏色的部分是蝦仁和蔬菜的擺放。 1234依次裹起來,這樣包的春卷模樣會好看點,包得也較紮實。

8熱量低又好吃的春卷做好啦。卷皮很透,顏色看起來甚是誘人。 健身減肥的朋友也可以無壓力輕鬆吃哦。

9我覺得看著能舒緩視覺疲勞?。

10Get到它的美沒有?!

11我沒有調製越南春卷傳統的醬汁,偷懶用了酸酸甜甜的番茄沙司。 或者蘸調稀過的泰式甜辣醬吃,也很贊哦。 反正你喜歡就好,哈哈哈。

小技巧

  1. 傳統的醬汁一般都加魚露,吃不慣的朋友,可以用特鮮醬油加少許白糖,再放檸檬汁、小米椒、蒜蓉。 2. 可以卷各種肉類、蔬菜、水果。發揮你的創意,只要搭配的材料口味和諧就好。