愛心健康芝士土豆泥 0

原料

土豆: 400克, 全脂牛奶: 200克, 洋蔥: 1/3個, 黃油: 15克, 馬蘇里拉芝士: 50-100克, 鹽: 半勺, 青椒: 一個, 蘑菇: 2-3個, 香腸: 一根, 黑胡椒: 適量, 白糖: 適量, 大蒜: 兩瓣

步驟

1配料們,小蔥沒用

2土豆去皮煮到筷子可以輕鬆戳穿,大概要二十分鐘往上吧,取決於土豆大小(要快熟可以切塊煮)

3煮土豆的時候將蘑菇切粒,喜歡吃蘑菇可以多一兩個

4香腸切粒(家裡香腸用完了,只好用了雞肉腸,色彩就不夠好看,也沒有香腸的香味),所以一定要用香腸

5大蒜、青椒、洋蔥切粒

6下黃油融化後加大蒜微炒十秒

7加蘑菇粒、洋蔥粒、青椒粒、香腸粒一起炒到洋蔥微微透明,擰四五下黑胡椒,再炒兩分鐘,灑一點點鹽,然後起鍋裝碗里備用

8土豆煮好撈起,用勺子壓成泥

9鍋里加牛奶,將土豆泥倒進去,用勺子繼續壓,加半勺鹽、半勺糖,攪拌一下,等到鍋內牛奶慢慢蒸發

10倒入前面準備好的配料,翻炒攪拌一分鐘,關火,確保攪拌均勻,戳一點點土豆泥嘗嘗味道,咸了加糖,淡了加鹽,用手指捻著均勻灑,之後繼續攪拌,確保調料均勻

11用你希望吃土豆泥用的容器,好看的碗、玻璃器皿都可以,將土豆泥盛若干份,不要盛太滿,之後在上面灑馬蘇里拉芝士,希望芝士味濃一點就灑厚一點,怕胖就少一點

12放入烤箱,220度烤到表面冒泡,如果希望好看一點就考到表面微黃,關烤箱稍涼一點端出來

13端到桌上,配上新鮮椰青,飯後再來一個橙,健康又營養

小技巧

1、芝士一定要馬蘇里拉芝士,才能拉絲 2、一定要用香腸,其次培根,再其次火腿,最差火腿腸 3、想要味道清爽一點可以加一點黃瓜粒 4、土豆一定要儘可能壓碎,或者煮的時候就切塊煮 5、之前做芝士排骨芝士烤過火不能拉絲的陰影導致我烤得很軟,怕胖芝士用得少,雖然好吃但是拉絲效果一般,希望好看的一定要滿滿鋪厚厚一層芝士,我列表給的芝士用量要翻倍 6、削土豆皮一定要小心,一定要小心!!!不要把手指削到(血的教訓)

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