雞胸與番茄蘑菇的碰撞 0

原料

雞胸: 隨心, 西紅柿(番茄?): 1小個, 蘑菇(最好是口蘑): 3-4個, 洋蔥(加了洋蔥很香的!): 半個, 黃油: , 料酒: , 黑胡椒碎: , 生抽: , 迷迭香(沒有可以不放): , 蒜: , 檸檬(請看小貼士):

步驟

1雞肉切成片,1cm左右厚度,這樣煎的時間短些而且比較嫩

2肉放進碗里,加料酒和生抽,幾乎淹沒最後,會很入味。撒一點黑胡椒,腌10分鐘左右。腌肉的同時可以去切菜做步驟三!

3在腌肉的10分鐘里,蘑菇洗乾淨,切片。西紅柿(不知道和番茄有什麼區別反正作為東北人覺得都一樣)切丁。洋蔥切小一點,反正不要洋蔥圈洋蔥塊洋蔥碎。蒜切片,檸檬:切一點檸檬皮,檸檬肉用來最後擠汁

4這時其實可以再繼續腌一會肉。開火,黃油融化後加入蘑菇西紅柿和洋蔥,這些東西生吃都是可以的所以炒成什麼樣看自己的口感(因為在國外,口蘑都是外國人生吃來拌沙拉的,在國內如果不太敢生吃的話,就多炒一會,一般看蘑菇變軟了就可以了)。關火前加點鹽,黑椒。(炒一半加鹽聽媽媽說對身體不好)

5鍋子不用洗因為裡面會有一點剩餘的菜汁和黃油,煎起肉會比較好吃。加黃油(嫌太膩加正常色拉油葵花籽油橄欖油都ok),因為鍋已經熱了所以,把肉片一片一片擺好放鍋里,變色了就翻一面。不知道熟沒熟的話,把肉從中間撕開一點看一下。熟了一定要立刻!拿出來!不然雞胸會老!!

6好,最後一步,把炒的菜和肉放到同一個盤子裡,上面撒一點黑胡椒碎粒,擠檸檬汁,粗鍋!

7喜歡烤肉醬的話可以加一點

小技巧

雞胸一定要勤看!變色了立刻拿出來! 檸檬皮味道清香但是微苦,不喜歡的可以只擠檸檬汁

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