堅果能量棒 0

原料

燕麥: 適量, 葡萄乾: 克, 枸杞: 克, 鹽: 適量, 杏仁花生核桃: 適量, 奧利奧巧克力碎: 適量, 蛋清: 2個, 椰油: , 龍舌蘭寡糖: , 海鹽: , 朗姆酒: , 肉桂粉: , 泡打粉: , 低筋麵粉:

步驟

1準備好所有的材料。

2杏仁、花生、核桃用攪拌機打碎

3所有材料攪拌在一起,如果粘度不夠,再添加蛋清或者椰油

4烤盤180度預熱10分鐘。烤盤鋪上烤紙,材料鋪在烤紙上,壓緊實,壓成少於1㎝厚的餅坯。入烤箱,面上蓋一層錫紙,上下火150度烤15分鐘,去掉錫紙再烤5分鐘。

5餅柸放冰箱晾涼,取出切塊,成了!

相關菜譜