雞胸肉: 兩塊兒， 生菜: 若干， 胡蘿蔔: 半根， 鹽: 小半勺， 胡椒碎: 半勺
1雞胸肉切三刀抹上鹽與胡椒碎，在冰箱放一夜
2瀝干水分
3烤盤上鋪好錫紙，放上雞胸
4烤箱220度，烤20分鐘
5烘烤中準備蔬菜
6胡蘿蔔切圓片
7擺盤裝好
8開吃
鹽不宜放多，少放（可蘸調料）
