鰻天下美食之冬季進補|鮮美菌菇鰻魚丸湯 0

原料

鰻魚: 500g, 鹽: 2g, 胡椒粉: 適量, 水: 100g, 料酒: 適量, 蔥: 適量, 姜: 適量, 生粉: 20g, 菇類: 適量, 木耳: 適量

步驟

1準備材料:鰻魚,鹽,水,胡椒粉,料酒,蔥,姜,生粉,金針菇(可換成其他菇類),木耳。

2將鰻魚去骨,按住魚尾,從魚尾到魚頭方向把魚肉剔下來,魚頭魚骨切塊備用,將魚肉放入攪拌機內,攪成肉泥,把打好的肉泥裝入合適的容器中;

3在魚泥中加入一點點料酒,薑末,鹽,胡椒粉,生粉,水一次加一點點;

4順一個方向攪拌上勁,中間可以將魚泥用力摔打幾下,這樣做出來的魚丸會更勁道;

5在鍋中加入適量水,加熱,注意不要把水燒沸;

6一手抓一把魚茸從虎口擠出圓形,用勺子接了放入水中;

7水要煮開了就加一點冷水,慢慢的魚丸就會浮起來了,撈起來過涼水,可以增加Q彈的口感;

8準備好蔥、姜、金針菇(可換成其他菌菇類)木耳等食材;

9鍋中放油加熱,放入蔥白和薑絲,煸出香味;

10放入魚頭、魚骨,略微煎一下;

11注入適量開水,熬煮至魚湯變白;

12加入魚丸、菌菇、木耳等食材,煮至魚湯再次沸騰即可出鍋;

13一碗熱氣騰騰又營養美味的鮮美菌菇鰻魚丸湯就做好啦~

14冬天也正是進補的好時候,這時候一碗養生湯最合適不過啦~養生湯適合調養體質, 養生保健,北風呼嘯的寒冷冬夜喝上一碗色香味美、營養健康的熱湯可以瞬間溫暖你整個冬天

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