紫米: 適量， 燕麥: 適量， 燕麥片: 適量， 紅棗: 適量， 枸杞: 適量， 牛奶: 適量， 白糖: 適量， 水: 適量
1除牛奶、白糖外，其他材料洗乾淨。
2紅棗切一下，去核，放適量水用電飯煲煮成粥。（水不要放太多，因為後面還加牛奶呢）
3煮好後加入牛奶，按自己口味加入白糖，香噴噴的紫米燕麥粥就完成了！
不加紫米也可以加小米之類的，這樣就變成牛奶燕麥粥了，味道也是極好的
