紫菜猴頭清湯 0

原料

主料:猴頭菇200克,雞胸脯肉100克, 輔料:雞蛋清25克,干紫菜20克,豌豆苗50克,荸薺50克,鮮香菇25克,火腿25克, 調料:芡粉25克,味精3克,料酒5克,醬油5克,胡椒粉1克,豬油20克

步驟

1.將猴頭放在菜墩上,用刀片成大雪花片,放沸湯鍋內氽透撈出,用布蘸干備用。 2.把雞裡脊肉放在菜墩上,切去白筋,用刀背砸成泥放在碗內,加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精鹽、油、鮮湯少許,攪成白糊狀。 3.用盤一個,抹上少許豬油。 4.將紫菜洗凈後,用揉碎。把猴頭用筷子夾住,蘸勺雞糊,紫菜放在抹有油的盤內,再放猴頭片(排整齊),沾完後上籠蒸5分鐘取出。 5.鍋置火上,添入鮮湯,下入菜片和調料,湯沸時,嘗好味道,撇去浮沫,盛在湯碗內,將猴頭放入湯內,漂起為宜,上撒豌豆苗即成。

小技巧

健康提示: 此湯具有軟堅散結,防癌治癌的功效。健康人常食,防病抗病,健美延年。 食物相剋: 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。