雞蛋蔬菜卷 0

原料

雞蛋: 2個, 小白菜(也可用油菜): 少量, 雞肉: 少量, 香菇(也可添加多種菇類): 少量, 植物油:

步驟

1先將香菇洗凈入水焯一下,盛出切成碎末

2將雞肉和小白菜都切成碎末。與焯好的香菇一同攪拌成餡er

3雞蛋打散,鍋內放少少油,將雞蛋攤成薄薄蛋餅

4蛋餅放入平底盤中,將餡料均勻鋪在蛋餅上

5蒸鍋上汽兒後蒸10~15分鐘。期間如果蛋餅上湯汁過多可以拿勺舀出

6出鍋後稍晾涼,捲成卷,可藉助壽司簾,切成一段一段的就可以給寶寶吃啦!

小技巧

家人也提出可不可以先把餡都蒸熟後直接放在攤好的蛋餅上,一卷就行了。但是我覺得帶著蛋餅一起蒸餡料的湯汁會沁入到餅中,而且這樣一起蒸出鍋的蛋餅更軟,更適合小寶寶吃~ 整道菜沒有加調味料,寶寶吃的都是天然的食物味道。雖然寶哥已經過一歲了,但是我也沒有刻意給他加鹽,口味淡點不是壞事。

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