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香煎深海鱈魚
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原料
鱈魚: 1塊, 醬油: 適量, 蒜: 一個,
核桃
油: 少量
步驟
1
鍋內加入少許核桃油預熱,入蒜片爆香,小火煎鱈魚,塗少許兒童醬油,翻兩面煎金黃!
2
一定要小火!肉嫩營養價值高!
3
少爺每食
4
表示滿意!
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