原料
薏仁: 60克， 紅豆: 60克， 水: 800毫升
步驟
1等量的 薏仁-紅豆清水浸泡3小時
2在鍋里加進去足夠的水.燒開後熄火.讓薏米和紅豆在鍋里悶半小時.
3再加火.燒開後再悶半小時.薏米紅豆粥就煮好啦.
4除了紅豆和薏米沒放別的東西.（養生粥不建議加大米，用於減肥消腫請勿添加大米）
小技巧
孕婦不宜喝薏米紅豆湯，可以喝紅豆大棗湯 薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝 消水腫，包括現在人們的體態臃腫，即虛胖
