原料
藜麥: 70克， 胡蘿蔔: 50克， 黃瓜: 50克， 蝦仁: 50克， 橄欖油: 15克
步驟
170克藜麥，500克冷水，煮15分鐘，撈出備用
2胡蘿蔔切丁，黃瓜切丁
3橄欖油下鍋
4翻炒胡蘿蔔
5翻炒黃瓜丁
6翻炒蝦仁
7翻炒藜麥
8出鍋，so easy，
9可以裝在南瓜盅里，美美的
藜麥: 70克， 胡蘿蔔: 50克， 黃瓜: 50克， 蝦仁: 50克， 橄欖油: 15克
170克藜麥，500克冷水，煮15分鐘，撈出備用
2胡蘿蔔切丁，黃瓜切丁
3橄欖油下鍋
4翻炒胡蘿蔔
5翻炒黃瓜丁
6翻炒蝦仁
7翻炒藜麥
8出鍋，so easy，
9可以裝在南瓜盅里，美美的
