家常菜@簡單炒生菜 0

簡介

生菜中含有豐富的膳食纖維,可刺激胃腸蠕動,減少膽固醇的吸收,幫助消除多餘脂肪,而且生菜熱量很低,新年的時候我們也吃了很多油膩的食物,這個時候吃生菜是最好不過的。還有生菜是高脂血症、肥胖症患者的極佳選擇。

原料

生菜 蒜 蔥 肉片 蝦米

步驟

1)鍋燒熱,下適量的油熱,爆香蔥,蒜及蝦米。 2)加入醃製過的肉片煸炒。 3)把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。 4)加入適量的調味料,即可上桌啦。