原料
紅蓮30g, 銀耳20g, 枸杞5g, 肉桂10g, 冰糖30g
步驟
1 主料：紅蓮，銀耳
2 清水稍微漂一下紅蓮
3 將銀耳泡開，洗凈
4 將洗凈的銀耳撕成小片
5 將撕成小片的銀耳，放入煮鍋（我是直接用的高壓鍋），煮沸！ 切記：不要開鍋蓋！
6 紅蓮建議單獨另外容器，煮30~1小時，也可以跟銀耳一起煮！
7 煮沸之後的銀耳，調小火，慢慢燉煮，直至銀耳粘稠！
8 在煮燉銀耳的時候，親！ 您可以泡開洗凈一下，枸杞，肉桂！
9 煮啊豬！銀耳粘稠粘稠， 營養看得見！
10 約30分鐘左右，將，紅蓮和枸杞，肉桂，一起放在鍋里，一起煮。
11 期間，可以用勺子，看看煮的情況哦！
12 差不多煮20分鐘左右，之後，就可以出鍋啦！
13 3碗，美味看得見的，銀耳蓮子！
14 營養在哪裡？ 有木有！ 又好看，又好吃的， 銀耳蓮子，做好了！
