余香天貝 0

簡介

很顯然,如果沒有肉,我們依然可以吃的豐富、美味、健康,素味有餘香——余香天貝詳細做法奉上。

原料

天貝 100克, 苦瓜 35克, 紅椒 30克, 木耳 40克, 大蔥 13克, 姜 3克, 蒜 5克, 油 30克, 豆瓣醬 20克, 醋 30克, 老抽 4克, 糖 15克, 鹽 1克, 白鬍椒粉 0.5克

步驟

1天貝切絲,過熱水焯一下,撈出,過涼水,備用;

2木耳用溫水泡發(大概半小時左右),洗凈切絲,過熱水焯一下,備用;

3苦瓜去籽,切絲,過熱水焯一下,撈出,備用;

4紅椒和大蔥切絲,蒜拍碎切末,姜切細絲,備用;

5調汁:把蒜末、薑絲放入碗里,加入醋、老抽、鹽、白鬍椒粉和糖,製成調味汁,備用;

6鍋熱放油,小火炒豆瓣醬出紅色後,放入大蔥絲,紅椒絲,煸炒幾下,放入天貝絲,木耳絲和苦瓜絲,煸炒一二分鐘,放汁炒勻即可;

小技巧

魚香天貝的經典素食進化^_^ 怕油大的友友可要控制好油量哦!

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