香煎豬肝 0

簡介

豬肝含有豐富的鐵、磷、蛋白質、維生素A等微量元素,具有營養和保健功能,是最理想的補血佳品之一。

原料

豬肝 200g, 紅蘿蔔 小半個, 蒜 2瓣, 香蔥 2根, 生抽 一小勺, 料酒 一小勺, 鹽 適量

步驟

1將豬肝洗凈切片,加入生抽、料酒腌制15分鐘。

2趁著腌豬肝的時間,分別把蔥、姜、紅蘿蔔切成同等大小、長短的小段。

3鍋燒熱入油,下豬肝,大火煎至無血色,顏色略微金黃即可。

4加入切好的紅蘿蔔、蔥跟姜快速翻炒。

5入鹽出鍋裝盤即可。

小技巧

※豬肝要吃就吃新鮮的。 ※加入料酒腌制是為了去腥味。 ※豬肝要大火快炒,時間久老了就不好吃了。 ※還有要注意的是高血壓以及冠心病的人是要忌食豬肝的哦。