消脂瘦臉菜 0

原料

豌豆苗, 橄欖油, 胡椒粉, 精鹽

步驟

1買來的豌豆苗去根,洗凈

2將洗凈的豌豆苗放入燒開的滾水中,焯兩分鐘,即刻撈出

3焯水後的豌豆苗放入冷開水中,撒一些鹽浸泡,半分鐘後撈出瀝干水分

4調入適當橄欖油,胡椒粉和精鹽,即可食用

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