枸杞雪梨銀耳甜湯 0

簡介

這個甜湯做了有些日子,都喝完了還沒發呢,再不發就過了秋天了。很少喝湯喝粥的,這個想必是我每年秋天都要做的了。夏天一過一入秋在北京就有很明顯的乾燥感,喝這個最合適。配上雪花梨更滋潤。操作起來比較簡單,就是熬時候。 雪花梨在挑選的時候選大個的,表面粗糙的比較好。銀耳我選的是那種很薄的雪耳,這樣煮出來銀耳吃起來嘴一抿就化了。雪花梨削的時候要片著削,並且要帶著皮,皮裡面有很多豐富營養,還可以增加湯的顏色。

原料

大個雪花梨1000克,銀耳(水發後)120克,冰糖120克,枸杞適量

步驟

1.把雪花梨洗凈,片成大片 2.冰糖我用的是大塊的 3.銀耳泡發,除去銀耳根,枸杞洗凈備用 4.鍋中加水2000克,水開後下入銀耳中火10分鐘 5.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨:水=1:2) 6.小火煮1小時左右,見水少了1/3左右即可