牛油果奶酪烘蛋(avocado frittata with cheese) 0

原料

牛油果: 半個, 馬蘇里拉芝士碎: 30g, 帕瑪森芝士: 20g, 雞蛋: 2個, 白洋蔥: 40g, 牛奶: 20ml, 橄欖油: 1tsp, 義大利什香草: 1/4tsp, 鹽: 適量, 手磨黑胡椒: 1/2tsp

步驟

1牛油果縱向切片備用。

2白洋蔥切碎。

3在碗中加入雞蛋和牛奶,攪拌至完全混合。再加入義大利什香草、帕瑪森芝士、鹽和手磨黑胡椒,攪拌均勻。

4烤箱預熱180度。準備一個可以入烤箱的平底鍋,中火加熱,倒入橄欖油。用手放在鍋上方,等感覺到發燙的時候,倒入攪拌好的雞蛋液。轉動鍋使蛋液鋪開。

5等到雞蛋邊緣開始凝固成形,大約1分鐘左右時,均勻撒上好的白洋蔥和20g馬蘇里拉芝士碎,煎2-3分鐘,直到雞蛋基本凝固,但表面仍有流動。

6鋪上切好的牛油果,撒上剩餘的馬蘇拉里芝士碎。放入烤箱中層180度烘烤3分鐘。

7趁熱食用。

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