普羅旺斯蔬菜燴 0

原料

茄子: , 西葫蘆: , 土豆: , 洋蔥: , 西紅柿: , 彩椒: , 橄欖油: , 羅勒: , 鹽: , 黑胡椒: , 大蒜:

步驟

1把食材準備好,西葫蘆、洋蔥、雙色彩椒各用半個

2西葫蘆洗凈去皮,切圓片;茄子、土豆同樣洗凈去皮切片;洋蔥、彩椒切絲;西紅柿洗凈,切小塊備用

3平底鍋內放入適量橄欖油,放入土豆小火煎制,七成熟後盛出備用

4把西葫蘆圓片放入剩餘的油中煎制,同樣七成熟後盛出

5剩餘的茄子也用上述方法製作後盛出

6把西紅柿塊放入鍋中炒制醬料,取少量剛才煎好的茄子、西葫蘆片放入鍋中一同翻炒

7把炒制好的西紅柿醬料加少許黑胡椒和鹽放入料理機內攪拌,加工1分鐘左右,直至成糊狀

8糊狀的醬料放在碗中備用

9已經製作成七成熟的西葫蘆、土豆片、茄子內放入彩椒絲、洋蔥絲,加入蒜片、少許食鹽、羅勒翻炒均勻

10把翻炒好的蔬菜盛盤,準備最後一道工序

11把糊狀的西紅柿醬料撒入蔬菜燴中即可

小技巧

這道普羅旺斯蔬菜燴就做好啦~各種食材的搭配不僅營養豐富,而且其身後動人的動畫電影也給這道菜增色不少~正宗的法國蔬菜雜燴還沒有嘗試過,現在,權且讓我相信~這道蔬菜燴,就是小寬和藍色小鼠共同的傑作吧~

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