#橄欖油拯救懶惰星人#橄欖油烤羽衣甘藍 0

原料

羽衣甘藍: 適量,根據自己需求, 特調橄欖油: 適量, 鹽: 看需求

步驟

1羽衣甘藍洗乾淨,去掉中間的粗梗,平鋪在烤盤上。

2拿出事先做好的調味橄欖油。(如果沒有,可以直接用普通橄欖油替代,這裡用的是用迷迭香,蒜,番茄干、鹽浸的橄欖油)

3用羊毛刷把橄欖油刷在羽衣甘藍上。

4我還撒了一些油浸番茄干裝飾和調味用。

5烤箱175度預熱後,進烤箱烤10——15分鐘,取出即可,具體時間根據個人烤箱而定,我是守在烤箱邊上看狀態的。

小技巧

1、處理羽衣甘藍的時候要把粗莖去掉(可以炒菜吃),否則略苦。 2、烤好之後可以二次調味,例如加蒜加雞肉或者堅果,拌成沙拉吃,我想會更美味。

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