烤羊腿 0

原料

羊腿: 一隻, 黑胡椒: 一勺, 孜然粉: 一勺, 鹽: 克, 羅勒葉: 適量, 迷迭香: 適量, 土豆: , 南瓜: , 西蘭花:

步驟

1羊腿洗凈,用廚房紙抹去表面水分,用刀羊腿表面切一道道的口,以便入味。

2在表面撒鹽,給羊腿做spa,使鹽入味,在表面撒孜然粉,迷迭香,黑胡椒,橄欖油。然後用保鮮膜將羊腿裹住放入冰箱冷藏4小時以上。

3將土豆,胡蘿蔔,南瓜,西蘭花切塊,放入橄欖油,鹽,黑胡椒,羅勒葉,迷迭香攪勻放烤盤。

4烤箱預熱220度,將蔬菜放烤箱下層,羊腿置於烤架上,在羊腿表面刷一層蜂蜜,烘烤一小時30分。(每隔30分刷一次蜂蜜,顏色會好)

5出爐擺盤

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