紅棗銀耳蓮子羹 0

原料

銀耳2小朵,蓮子10顆,紅棗5顆,枸杞20粒左右,冰糖適量

步驟

1.將銀耳和蓮子放入大碗,倒入冷水浸泡1小時 2.銀耳變軟後,用剪刀剪去黃色硬結部分,撕碎,越碎越好,與蓮子一起放入鍋中,加入清水,大火煮開後,調成小火,煮15-20分鐘 3.煮好後,將材料和湯一起倒入膳魔師保溫瓶,注意水位要距離瓶口下沿2厘米 4.加入洗凈的枸杞和紅棗 5.再加入適量冰糖 6.將瓶塞和外蓋均擰緊,放置一晚 7.早上起來,打開瓶蓋,攪勻後就可以喝啦

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