香煎香草大蒜辣味鸡胸肉 0

原料

鸡胸肉: 1块, 料酒: , 香草大蒜粉: , 辣椒盐: , 黑胡椒盐:

步骤

11.调味料君全家福 来~~茄子~~~O(∩_∩)O

22.鸡胸肉太厚,用刀片成两薄片, 刀背两面拍松,喷些料酒,各种 调味粉两面撒撒抹匀。

33.用保鲜膜包好,腌制2小时, 过夜更好。

44放入油锅中煎至两面金黄。

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