健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!) 0

原料

奇异果: 一个, 黄花: 小的一根, 白洋葱: 半个, 青柠: 一个, 橄榄油: 一茶匙, 番茄: 随意, 其他蔬菜什么的喜欢什么加什么: 就是这么任性, 盐和黑胡椒: 适量

步骤

1黄瓜、奇异果切丁,番茄切三角块,洋葱切丝切丁看你自己喜欢

2挤出青柠汁,找个小瓶子或盒子把一茶匙橄榄油和柠檬汁摇晃均匀(看不到明显的浮在柠檬汁上的橄榄油)

3上一步骤的沙拉汁倒入碗中,放一点点盐和黑胡椒,把切好的蔬菜水果全部放进来,搅拌搅拌!开动!又简单又好吃

小技巧

自己尝尝味道,如果不够酸或者太酸可以增加柠檬汁的量或者多放点蔬菜。每个人口味不同,自己喜欢就好~ 还可以加生菜叶、鸡蛋、面包丁、胡萝卜、芦笋……万能的油醋汁就是好用

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