香煎三文鱼沙拉 0

原料

三文鱼: 一块, 圣女果: , 黄瓜: , 洋葱: , 新鲜芝士(马苏里拉): , 生菜(用的butter lettece): , quinoa(藜麦): , 调料: , 盐: , 黑胡椒粉: , 橄榄油: , 黑醋(balsamic vinegar):

步骤

1煮好藜麦,藜麦和水都比例为1比2

2三文鱼抹上盐和胡椒粉,煎至熟

3圣女果切两半,黄瓜切小块,洋葱切圈,butter lettece切块,三文鱼煎熟后切成小块,放入熟的藜麦,芝士撕成块。

4加入一勺橄榄油,一勺黑醋,一点点盐,拌匀就可以吃了!

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