番薯2个、十谷米300克(糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、莲子、大麦、熟薏米)。
1用水把十谷米浸越45分钟。
2加水用慢火把十谷米煮至粥状。
3把番薯洗净，切粒。
4煲10分钟左右，再加入十谷粥，便可食用。
