A.有机十谷米50公克，水90cc，B.原色冰糖80公克，水200cc，红枣4颗，桂圆4颗，C.核桃6颗，腰果6颗，温开水500cc
1.将有机十谷米事先浸泡约4小时后，加入材料A的水，放入电锅中蒸熟。 2.将材料B放入锅中烹煮，待水滚后转小火煮约25分钟即可（约有100cc的分量）。 3.取作法1及约30cc的作法2和材料C放入果汁机中搅打均匀即可。
