原料
葛根: 5， 木瓜: 5， 红豆: 5， 扁豆: 5， 糙米: 10， 魔芋: 5， 薏苡仁: 5， 芡实: 5， 枸杞: 2
步骤
1曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝谷养美体粥。”
2网友提问：谷养美体粥需要哪些原材料？ 权威回答：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
3网友提问：谷养美体粥的做法是什么做的？ 权威回答：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
4网友提问：我把这个谷养美体粥的方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了！ 权威回答：如果大家平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个广东中医院的知名老中医独家秘方谷养美体粥调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好！
5网友提问： 网上买的能保证是100%正品吗？ 权威回答：可以的，是天猫官方旗舰店，只有品牌方才可以入驻，所以在上面买的绝是100%正品。百颐年葛根木瓜魔芋粉，认准百颐年旗舰店！ 温馨提示：百颐年葛根木瓜魔芋粉是由广东中医院的知名老中医配比好的9种材料才能达到瘦身、美容的目地，而且营养更易吸收，所以购买时请认准百颐年旗舰店
