蛋奶土豆饼 0

简介

清香软糯,咸甜适口。

原料

主料:土豆(黄皮)200克, 辅料:鸡蛋75克,牛奶50克,小麦面粉10克, 调料:盐2克,白砂糖10克,鸡精2克

步骤

1.将鸡蛋去壳,入碗打散; 2.加入牛奶、盐、糖、鸡精,拌成蛋奶汁; 3.将土豆蒸熟去皮,捣烂成泥; 4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团; 5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球,用手轻轻压扁; 6.入油锅煎至两面呈金黄色,盛起排放碟上即成。

小技巧

健康提示: 蛋奶土豆饼以土豆为主,加入鸡蛋、牛奶,使营养更加丰富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的点心。 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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