中岛老师的苹果棒 0

简介

方子摘自中岛老师的烘焙教室之《创意饼干》。 “不含黄油和奶油、低热量、尽情吃、长不胖” “这是一款口味酸甜的饼干棒,里面加入了我自制的苹果干。做苹果干时只要把苹果切好,放入烤箱烤到半干即可。这款饼干棒融合了燕麦和蜂蜜的香味,旅行时带上它一定会让你能量满满。”

做了感觉真的是简单快手又健康好吃!所以把食谱搬到下厨房来分享给大家~ 方子适用6寸正方形模具。

原料

燕麦片 80g, 低筋粉 10g, 肉桂粉 1/4小勺(爱肉桂的放一整勺), 黄蔗糖 1大勺, 菜籽油 3大勺(我觉得可以少放半勺), 蜂蜜 2大勺, 苹果 半个

步骤

1制作苹果干。苹果去皮去芯后切成5mm厚的片,平铺在烤盘上,烤箱预热100度,烤60分钟,冷却后切小块。(这里我觉得太浪费时间了!直接微波炉高火5分钟即可!)

2混合菜籽油,蜂蜜,搅拌均匀后加入燕麦片,所有粉类,黄蔗糖,用手类似淘米一样搅拌。均匀后加入苹果干,轻快地拌匀。

3把面糊平铺到模具中,压平,烤箱175度40分钟。

4冷却就可以切块啦

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