简介
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉，当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……
原料
西兰花 一小把, 龙利鱼 200g, 盐 适量, 生抽 适量, 蚝油 适量
步骤
1西兰花撕小份，开水汆烫变色以后捞起备用。
2龙利鱼解冻洗净吸干水分，切丁。
3锅里加油，油热倒入龙利鱼丁，翻炒变色以后加入西兰花。
4盐少许，生抽小勺，蚝油一勺，再翻炒几下就可以啦～～味道不错，最适合减肥的小伙伴……
小技巧
少油无味精，最健康了～～～
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉，当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……
西兰花 一小把, 龙利鱼 200g, 盐 适量, 生抽 适量, 蚝油 适量
1西兰花撕小份，开水汆烫变色以后捞起备用。
2龙利鱼解冻洗净吸干水分，切丁。
3锅里加油，油热倒入龙利鱼丁，翻炒变色以后加入西兰花。
4盐少许，生抽小勺，蚝油一勺，再翻炒几下就可以啦～～味道不错，最适合减肥的小伙伴……
少油无味精，最健康了～～～
