薏仁蘑菇清湯 0

簡介

這道蔬菜清湯是由蘑菇、薏仁和香草煮出來的,味道鮮美、濃郁,十分適合素食者。

原料

不黏烹飪噴劑適量,蘑菇120克,切碎,小洋蔥2個,切碎,薏仁1/2杯,胡蘿蔔3根,切丁,西洋芹3根,切片,切碎的新鮮荷蘭芹2湯匙,或干荷蘭芹2茶匙,切碎的新鮮百里香1湯匙,或干百里香1茶匙,切碎的新鮮馬喬蘭1湯匙,或干馬喬蘭1茶匙,月桂葉2片,鹽1/2茶匙,黑胡椒1/4茶匙

步驟

1.取一大鍋,噴上不黏烹飪噴劑後置小火上加熱,放進蘑菇和洋蔥,加蓋煮5分鐘,不時搖動鍋子。 2.拌入薏仁、胡蘿蔔和西洋芹。注入1680毫升水,調至大火,煮沸後撇去湯麵浮沫。 3.轉小火,加入荷蘭芹、百里香、馬喬蘭、月桂葉、鹽和黑胡椒,加蓋,以小火燉45分鐘。 4.濾去湯渣,清湯舀進大碗,稍涼後便可食用,或待溫度降低後放進冰箱備用。

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