全麥法棍 0

原料

高粉225克,糖1大匙,鹽0.5小匙,乾酵母1小匙,溫水142克,黃油10克,全麥麵粉25克

步驟

1.乾酵母溶於溫水,與除黃油以外的其他材料放在一起揉成麵糰,再把黃油加入慢慢揉進麵糰(因為全麥麵粉有麥麩,影響麵筋的形成,所以麵糰揉到比較光滑成形就可以了) 2.揉好的麵糰放到溫暖濕潤處進行第一次發酵至於原來2.5倍大左右 3.發酵好的麵糰取出,用手掌輕輕壓下,排去大部分空氣,用擀麵杖擀成0.5-0.6MM左右的長方形面片,從兩邊開始向中間捲起,捏弄收口,翻面放上烤盤 4.整理好形狀的麵糰放到溫暖濕潤處進行第二次發酵至原來2倍大左右,利刀蘸水,在麵糰表面斜著劃幾刀,不用劃得太深(可以麵糰放烤箱,裡面同時放一杯熱水,關上烤箱門就可以了,同樣也可以在微波爐操作這一步) 麵糰表面噴一層清水~ 5.烤箱下層放入一盤開水,烤箱預熱190度,烤箱中下層,25分鐘左右

小技巧

第一次發酵,用手指蘸乾麵粉,插進麵糰,若小坑很快回縮則發酵未完成,反之則發酵完成,可以在鍋里放熱水,或者微波爐,烤箱裡放熱水,將需要發酵的麵糰放到大小適合的容器,蒙保鮮膜,放到鍋里,裝麵糰的容器底部不要直接接觸到熱水,可以在下面墊一個碗或者蒸架,也可以在微波爐或者烤箱裡操作第一次發酵

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