山藥蘆薈燉百合 0

原料

用料原材料：山藥50克，蘆薈150克，百合50克，清水500克。調味料：冰糖20克。

步驟

1、蘆薈、山藥去皮切條氽水，百合精選擇瓣洗凈待用。 2、取凈鍋上火，放入清水、山藥、蘆薈、百合、冰糖，大火燒開轉小火燉15分鐘即成。 功效 食用蘆薈含有豐富的維生素，可護膚養顏。 百合有潤肺止咳之功效，尤其對肺熱、痰稠或無痰乾咳有相當的功效。 山藥味甘性平，不燥不膩，能健脾補肺、益氣養陰、補脾益腎。 愛心提示 一般人群皆可食用。