寶寶輔食一歲熊孩子不吃蔬菜,用這招搞定他 0

原料

海苔: 1片, 西蘭花: 3朵, 熟米飯: 半碗, 胡蘿蔔: 一小塊, 口蘑: 一個, 肉鬆: 少許

步驟

1海苔用廚房剪子剪成儘量小的碎屑。

2 口蘑洗乾淨切成碎末。

3胡蘿蔔洗凈,切成碎末。

4西蘭花去了堅硬的根莖,洗乾淨焯水,切成碎末。

5不粘鍋裡邊刷點油

6倒入胡蘿蔔口蘑翻炒。

7倒入西蘭花繼續翻炒。

8倒入大米飯翻炒,直至米飯成了一粒一粒的狀態。

9 最後倒入海苔、肉鬆,炒熟出鍋。

10晾至米飯不燙手,撕一點保鮮膜,取一小勺米飯,放在里保鮮膜揉圓。

11取出來,什錦飯糰做好了哦!

小技巧

1.飯糰搓成寶寶正好一口一個的大小。

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