早餐管理記錄——美齡粥 涼拌白木耳 培根雞蛋卷 0

原料

粳米,糯米枸杞: 粳米和糯米半碗隔夜浸泡, 黃豆,鐵棍山藥,百合: 適量隔夜浸泡, 白木耳,黃瓜,胡蘿蔔: 白木耳一小朵, 雞蛋,培根,黑胡椒,鹽: 兩個雞蛋,兩個培根, 白蘿蔔,胡蘿蔔,白醋,糖,鮮辣椒辣椒粉: 一個白蘿蔔,一個胡蘿蔔, 一個市售鹹鴨蛋:

步驟

1二月那麼冷我都能爬起來做早餐,我真想給自己點贊???

2昨晚整理的照片數了數真的是少了兩天,所以從今天開始變成第42天記錄。?

31.早起用豆漿機打豆漿,黃豆山藥百合加1000毫升的水。 豆漿我沒有過濾,直接和生米放在一起,煮粥。 煮沸小火,熬燉大約三十分鐘,煮至米粒開花即可。 盛入小碗,用枸杞點綴。 2.泡好的白木耳撕成小朵,汆水。入沸水大概一分鐘後撈起浸泡在冷水裡。一定要泡冷水,不然木耳可能會變軟。 木耳瀝干水分,加入鹽白醋,雞精調味,再加入胡蘿蔔絲和黃瓜絲,拌勻即可。 3.兩個雞蛋打散,加入胡椒和鹽。 培根,不用放油,直接入鍋。將培根里的油份小火煎出,哈哈煎至兩面金黃酥脆。 培根盛起來以後鍋里還有油,不用洗鍋,火稍微熱一點,直接把蛋液倒入鍋內,煎成蛋皮。 (我的是不粘鍋,其他鍋子的三思) 蛋皮和培根捲成卷切件即可。 4.腌蘿蔔,我是前一個星期坐著跟大家簡單說一下步驟吧! 首先容器我買的是宜家的玻璃罐。 首先燒一壺白開水冷卻待用 胡蘿蔔和白蘿蔔切成長條狀,用鹽腌漬一下,使蘿蔔里的水分都析出,大約腌制半小時。 將析出的水倒掉,嘗一下蘿蔔是否有點咸如果過鹹的話,用白開將蘿蔔洗一洗即可,不咸就直接進入下一步。 準備新辣椒切圈,和辣椒粉。將白醋倒入乾淨的玻璃罐內約1/4處,加些糖,放入一些辣椒圈和適量辣椒粉,然後再碼入白蘿蔔和胡蘿蔔。放一層加一些辣椒粉或是辣椒圈,一直到所有的白蘿蔔和胡蘿蔔都塞入罐內,如果水位不夠可以加適量涼白開調節水位。 加蓋密封,放入冰箱冷藏約一周後即可食用。 如果你想當天或是隔夜吃可以把蘿蔔條改成蘿蔔片,更容易入味。 個人更喜歡腌漬更長時間,這樣沒有生蘿蔔味。?

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