海帶: 適量， 牛肉: 少量， 大蒜末: 兩勺， 醬油: 一大勺， 鹽: 適量
1牛肉用冷水泡掉血水，去水備用，鍋里放香油，炒香蒜末和牛肉
2放入泡好的海帶，炒幾下，添湯燉，放一勺醬油和適量咸鹽
3出鍋
