健康果汁噢 0

原料

水果: , 牛奶: , 水:

步驟

1奶香南瓜汁 用料:牛奶、南瓜 做法:南瓜去皮切塊蒸熟   晾涼後放入榨汁杯   加入牛奶半瓶左右    開始榨汁  10s後就可以喝了 適合想減肥的人群    差不多半杯就很飽腹了

2芒果牛奶汁 用料:芒果  牛奶 做法:芒果去皮切塊後倒入果汁杯加入牛奶  10s後搞定 身為一個芒果控我真的是巨喜歡這個!

3水蜜桃牛奶汁 用料:水蜜桃   牛奶 做法:水蜜桃去皮切塊後倒入榨汁杯    倒入一瓶牛奶(也可以加蜂蜜水)開始榨汁 水蜜桃榨汁出來的口感不錯而且還有果粒

4火龍果香蕉汁 用料:火龍果  香蕉 牛奶(牛奶可以換成水跟蜂蜜) 做法:火龍果、香蕉切塊放入榨汁機+牛奶 用香蕉是為了增加口感的濃稠度   如果不喜歡可以不加   喜歡比較甜的可以加蜂蜜

5清腸火龍果 用料:火龍果皮  6/1水   蜂蜜 做法:火龍果皮去掉那些外部的剩下粉色粘粘的紅皮   切條加入水和蜂蜜 每次腸胃不好就用這個  特別清腸   雖然效果沒有什麼碧生源那麼好但是比較健康!

6草莓牛奶 材料:牛奶草莓    牛奶   蜂蜜(可加可不加) 做法:草莓切塊加入牛奶蜂蜜榨汁

7蜂蜜雪梨苦瓜汁 用料:蜂蜜適量   雪梨一個   苦瓜半根 做法:雪梨苦瓜切塊   加適量清水倒入榨汁機攪拌   將汁過濾後根據個人喜好加入蜂蜜 適合上火的人群   如果想要減肥就不要加蜂蜜和雪梨  把雪梨換成西紅柿?

8番茄汁 用料:番茄  水 用摩飛榨汁機榨出來的番茄汁有許多果渣   如果追求口感可以過濾飲用   像我這種不追求口感只要健康就直接飲用

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