紅棗百合煮鵪鶉蛋 0

原料

紅棗: 10粒, 新鮮百合: 100g, 鵪鶉蛋: 8一10粒, 冰糖: 適量

步驟

1紅棗洗凈去核!

2鵪鶉蛋煮熟

3百合洗凈掰開一片片

4冰糖

5紅棗和冰糖一起放鍋里煮開後小火煮10分鐘,再放入百合,鵪鶉蛋煮熟。

6健康美味早餐

小技巧

紅棗甜度各不相同,冰糖的量根據口味自行調整 鵪鶉蛋也可用雞蛋替代,直接把雞蛋打進湯里做成蛋花也是不錯的選擇。 以上材料兩人份量,材料根據自己需要增加,減少。