大棗: 一大把， 核桃: 3粒， 堅果: 5粒， 腰果: 3粒
1大棗浸泡2小時
2大棗去核
3大碗盛大棗粒放入高壓鍋啟用豆類
4大棗搗成棗泥
5核桃，腰果，堅果炒香搗成碎粒，越細越好
6大棗泥搓成丸子，裹上堅果碎
大棗補血，核桃，腰果，堅果健腦
