鯷魚醬: ， peperoncino辣椒: ， 蒜頭: ， 法棍: ， 芝士: ， 西蘭花: ， 意面: ， 小南瓜:
1爆蒜頭，橄欖油炒西蘭花，再加法棍片進鍋炒
2沸水煮意面
3將小南瓜、鯷魚醬、辣椒、西蘭花放進鍋里炒
4將熟了的意面和1、3一起炒，可以放點黃油提升口感
5完成！
