減脂純肉丸 0

原料

瘦豬肉: 300g, 姜: 50g, 鹽: 2小勺(約5g)

步驟

1豬肉泡去血水,切碎,放鹽攪拌腌制

2生薑洗凈切片,用絞肉機打碎

3將腌好的肉放入有薑末的絞肉機中打成肉糜

4揉成小丸子入滾水,煮至表面光滑(5-10分鐘)

5撈起放入冰水冷卻後可入冰凍層保存。 儘量在半個月內吃完 需要時取部分烤煮蒸燉湯都可以

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