健康版牛肉丸 0

原料

牛腿肉: 600克, 紅薯澱粉: 5克, 無鋁泡打粉: 5克, 雞精: 5克, 白鬍椒粉: 5克, 魚露: 10克, 油: 15克, 麻油: 一小勺, 水: 適量(具體看自己打出肉泥的乾濕度), 冰水: 適量

步驟

1牛肉一定要準備牛腿肉或者裡脊肉 肉筋膜比較少 打出的肉泥會更細膩一些。

2準備好材料 鹽 澱粉 泡打粉 雞精 雨露 油。

3打成很細膩的肉泥  沒有注水的肉可能會有些干 加水攪拌的時候需要少量多次加入。加一次水後要攪拌至肉泥把水吸收掉再次加入適量水,依次加入調料 攪拌均勻(此處最好用打蛋機來攪拌 不然胳膊的酸痛會讓你懂的?)保鮮膜密封放入冰箱冷藏4個小時以上或者隔夜。

4鍋里放入適量的水 大概煮到60-80度左右(就是快開了還沒有開)時放入牛肉 ,用虎口處擠出 用勺子輔助出形狀 放入鍋中。

5當丸子浮上水面的時候,撈出放入準備的冰水裡,然後Q彈的丸子就做好了✌️

小技巧

肉泥一定要打細膩 這樣做出來的丸子外形也會很漂亮,我後來也有在肉泥里加了姜碎 和蔥碎,可能媽媽做的肉圓就是這種味道吧,小夥伴們可以根據自己喜好加入自己喜愛的東西,比如香菇 芹菜等。

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